接骨院だより

2012年10月3日

【近況報告】
暑い暑いと思いながら早くも１０月になりました。今年一年の計を思い出して、どれくらい達成されていますか？残り３ヶ月やり残しの無いように頑張りましょう。

この秋も気象条件が例年と異なっていて、色々と歪みが多いようですね！
みなかみ町も防災無線で熊の注意情報が出ますが、北海道知床半島の熊はやせ細っているらしいです。水温が高く鮭が遡上しないのが原因だとか。知床の熊はこの時期、栄養のほとんどを鮭に依存しているらしいです。さらに８月９月と雨が少なく山のキノコもまだ出ていないようです。
９月２９日に子供園の運動会がありました。笑可は同級生と比べるとやはり大きいです。写真中央が笑可ですが、太ももの太さがお友達とかなり違います。徒競走もゴロンゴロンと音が聞こえてくるようでした。
琴葉は内弁慶で外ではからっきしダメです。お遊戯も、大勢の父兄がいた為か立ったまま動かずにいました。保育士の先生は「それでも今日はちゃんと並んで歩いていたから上出来でした。」と言っていました。姉妹３人でいる時は愛梨・笑可に負けない元気良さなのですが、もう少し大きくなると治るのでしょうか？
９月中頃のTV番組で最新腰痛治療機器としてプロテックが紹介されていたそうです。私はそのTV を見ていませんでしたが、観ていた患者さんに教わりました。
でも、最新と言っても当院には５年前からあるのですが・・・。
今では全国１２００箇所以上の医院・診療所で採用されているそうです。普及するまでずいぶん時間が掛かった印象です。

私は腰痛の治療を考えるときプロテックでの徐圧（牽引とは違います）が最も利にかなった方法だと思っています。
腰痛をお持ちでまだ利用した事の無い患者さんは、数回試されることをお勧めします。

【お知らせ・イベント】
◆１０月１３日（土）は法事の為、休術になります。
◆１０月２４日（水）は五郎兵衛館地蔵尊大祭の為、休術です。
◆年賀葉書のご予約を承っています。ご利用下さい。

【商品紹介】
今月の商品紹介はアスタステップです。アスタステップはグルコサミン含有健康補助食品ですが、１か月分６０粒で４８３０円、製薬会社が本気で商品化した最高品質です。

同じグルコサミン食品でも全然吸収率が違います。一般的な商品は製造過程で塩酸が付着しグルコサミン塩酸塩となります。グルコサミンと表示されている商品はグルコサミン塩酸塩で、この形態は不自然です、人の体にあるものとも違います。形態の異なる成分のグルコサミンでは吸収が良くありません。アスタステップはN-アセチルグルコサミンです。N-アセチル基が付着した状態のグルコサミンで自然界も人体の中もこの状態で存在します。その為、吸収率が３倍良いとされています。グルコサミンの１日摂取量は1500mg とされていますが、アスタステップの１日分はN-アセチルグルコサミン1000mg と表示されています。少ない？と思われるかもしれませんが通常商品の３倍吸収率が良いですからグルコサミン3000㎎量に相当します。
また1 ヶ月分の粒数はどうでしょうか？TV で宣伝している商品の代表的な諸品は1 ヶ月240粒、180粒等、この量を飲むのは大変です。空腹時は胃粘膜を傷つける事もあります。アスタステップは 1 日 2 粒、更に簡単に噛み砕け、美味しく水も要りません。
もう一つ特質する成分にアスタキサンチンがあります。詳しくは書けませんが関節痛には関節本体と筋肉の弱化が大きく関係しています。アスタキサンチンはそこに効きます。完成度の高い素晴らしい商品です。
まだまだ元気に出かけたい方、日常を楽しくすごしたい方、是非どうぞ！
11月10日まで期間限定お試しセール価格3990円で！！

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち6】

今月はアケビです。アケビは日本・朝鮮半島・中国など東アジアに分布するつる性植物です。アケビのつるを乾燥させ薄い輪切りにしたものを木通（もくつう）、実を乾燥させたものを木通子（もくつうし）と言います。どちらも煎じて内服するのが一般的な民間薬としての使い方です。利尿作用からむくみの解消に効果があるとされています
が【温寒】の性質が寒なので冷え性の方にはお勧めできません。
◆ 内用：利尿作用・消炎小夜・鎮痛作用
◆ 外用：切り傷、おできなどの抗菌作用
《調理》 果皮の油炒め
アケビの果皮を熱湯でゆで、一晩水でさらし細切りにしたものを油で炒め味噌・ミリンで味付けします。同じものを天ぷらにしても少し苦い野趣あふれる味が楽しめます。

Tel
0278-50-9022
Fax
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2012年9月11日

【近況報告】
９月に入りようやく朝晩が涼しく寝やすくなりました。
少し前から鳴き始めた虫の音を枕に良く寝ています。もっとも、暑くても寒くてもすぐにいびきをかき始め、誰よりも早く私は寝ていると、いつも妻に言われます。

７月に行われた湯宿温泉祇園祭では愛梨も仲間に入れてもらえ、山車の上で間違いながらも太鼓を叩かせてもらいました。三女の琴葉は今でも時々「よ～い！」と言いながら太鼓を叩く真似をしています。
９月８日に小学校の運動会がありました。のんびり夏休みを過ごした愛梨は、規則正しく起きて授業や運動会の練習をする事に体力が追いつかない様子で、授業中も机に伏せて寝ていたそうです。先生も運動会が終わるまではと大目に見ていただいたようです。
運動会自体は愛梨なりに頑張り、他の1 年生が参加する競技・演技とも全て参加させていただきました。１・２年生は午前中で終了になりますので、半日の運動会でしたが、天気にも恵まれよい運動会でした。
今度は２９日にこども園の運動会です。

つい先日、キャベツと白菜が豊作過ぎて値崩れを防ぐ為に、出荷停止になったニュースを目にしました。出来ない時期もありますが、出来すぎても売れないのは本当に深刻ですね。キャベツや白菜にとって種々な好条件が重なり豊作になっているのですから、栄養価が高い状態に育っていると思います。このチャンスを逃すのはもったいないです。国内生産で安全性・栄養価とも高く、値段の安い最高のキャベツや白菜をどんどん食べて、健康維持に役立て下さい。
皆さんは、キャベツの料理は何が好きですか？私はモツ鍋で食べるキャベツがとっても美味しいと思います。

【お知らせ・イベント】
◆９月１７日（月）２２日（土）１０月８日（月）は祝日の為、午後休術になります。
◆９月２９日（土）は保育園運動会の為、休術になります。
◆１０月２４日（水）は五郎兵衛館地蔵尊大祭の為、休術になります。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月は豊作過ぎて出荷停止になったキャベツです。
歴史の古い野菜で数千年も前からその原種が栽培されていたそうです。アブラナ科の同じ原種をもつ野菜にケール（青汁で有名）、カリフラワー、メキャベツ、ブロッコリーなどがあり、長い歴史の中で多くの品種改良が行われた為、種類も豊富にあります。日本には江戸時代に伝えられたそうですが、普及したのは明治時代に洋食の広まりと共に広まったそうです。今では当たり前のように豚カツにキャベツの繊切がついていますが、この組み合わせの始まりは明治28年に銀座の「煉瓦亭」で豚カツの付け合せとして考えられたのが最初だそうです。日本だけのｵﾘｼﾞﾅﾙで外国に行ってフライのメニューを注文しても付け合せに山盛りキャベツを見る事はありません。

【キャベツの有効成分】
◆ビタミンU 胃粘膜の新陳代謝促進、抗潰瘍作用、脂肪肝や癌の予防
◆ビタミンC 風邪や癌の予防、疲労回復、肌荒れ改善
◆ビタミンK 血液凝固作用、骨の強化
◆カリウム 血圧低下作用
◆インドール化合物・イソチオシアネート 各種癌の発症を抑制
ビタミンU（キャバジン）は抗潰瘍作用で、胃や十二指腸の粘膜を修復・保護する働きがあり有名な胃薬の名前にも使われています。また、ビタミンK は血液凝固の作用がありますので潰瘍の傷を早期にふさぐ作用があります。
アメリカ国立癌研究所の発表した「癌予防に効果のある食品リスト」で野菜の中でもトップグループに分類されているそうです。
キャベツの栄養価は生で食すのに適していますが、食物繊維が消化されませんので便秘の解消にも向いている反面、消化されない繊維の為、大量に食すると腹痛になる事もあります。
◇ キャベツの青汁 （二日酔いや胸焼けにお勧めです。）
1：適量のキャベツの葉を流水でサッと洗い、水気を切る。
2：手で適当な大きさに切って適当な量の水とミキサーにかける。
3：ジュース状になったら出来上がり。
◇ 塩キャベツ （焼肉屋さんのあれです）
1：キャベツを適当に切ります。
2：ゴマ油（大さじ1）・塩（4 つまみ）・おろしニンニク（小さじ半分）・ほんだし（小さじ1 と半分）・白ゴマ（少々）をあわせ
3：1 と2 を合わせ冷蔵庫で30分 出来あがり。

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2012年7月27日

【近況報告】
今年の夏も暑いようです。私は梅雨明けを知りませんでしたので、早苗に「梅雨明けはいつかな～」と聞いたら、「一昨日あけたらしいよ！」と言われました。
この夏はグリーンカーテンもしていないし、電気不足が言われているし、猛暑になると輪番停電になってしまうのでしょうか？
通常は夜間の電気使用は減りますが、今年はロンドンオリンピックです。明け方まで日本選手の応援で蛍光灯もTV もエアコンも使い続ける人が多くなるのではと思います。私も早速、一昨日は午前１時から女子サッカーのカナダ戦をTV で観ました。昨夜は男子サッカースペイン戦を観ました。
７月２８日（土）は湯宿温泉祇園祭です。今年小学校に入学した愛梨も、山車の上で太鼓を叩けるように月曜～金曜までほぼ毎日午後７時３０から８時３０まで練習に行っています。
なかなか上手にはなりませんが愛梨なりに一生懸命楽しんでします。
夏休みに入り暇な愛梨は、太鼓の練習がしたくてシャッターが閉まり誰もいない祭り小屋に行っていたことがありました。

７月１４日１５日に行われた五郎兵衛会文化展は大盛況でした。
１４日に新聞の取材があり１５日の朝刊に出ていましたから、新聞を見てこられた方も大勢いらしたようです。
父も体調が今一つの様でしたが私が同行して出かけ、展示物を見たり、五郎兵衛会会員の方や、高橋さんに挨拶が出来ました。
やっと文化展が終わったところですが、今度は１０月２４日に五郎兵衛地蔵尊の大祭です。こちらも１ヶ月前くらいから準備をしますので、始終イベントがあるように感じます。

【お知らせ・イベント】
◆８月４日（土）は午後休術、８月８日（水）は休術になります。
◆８月１３日（月）１4日（火）午後５時までの受付になります

【新商品のご案内＆健康お役立ち】
先月紹介した姿勢分析ソフト『ゆがみーる』の１０００円お試し期間の記載を忘れていましたので８月１５日まで延長いたします。期間終了後は１回１５００円になります。計測した結果から必要な運動や将来現れるかもしれな症状の解説などが簡単に表示されています。ホワイトボードに大きくした物を掲示してありますので参考にしてください。

新商品ではありませんが、クーリングパッチの使い方を紹介します。クーリングパッチはシップのように使いますが、体を冷しすぎない事、またシップではアレルギーのある人にも比較的かぶれが少ないなどの事から多くの方に愛用されています。しかし、暑い日が多いこれからの季節は冷感剤としてお使い頂けます。普通はそのまま貼付しますが、私は冷感剤としてクーリングパッチを使う場合、水道で濡らし少し湿った状態で貼付します。メントールの成分と水分が蒸発する時の気化熱で冷感を感じます。基材の貼りつきが良い事と、シップのように水分を吸収して膨張することがありませんので、どこにでも使えます。２～３枚貼っていただくと寝苦しい夜や外出後のほてりを鎮めるのにも効果的です。注意としては冷感があり楽な感じがしますが、水分の摂取は充分に行ってください。
『電気省エネで夏を乗り切りキャンペーン』１袋１０枚入り定価５００円を２袋７００円の特別価格で８月３１日まで販売いたします。お試し下さい。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月は多くの作用を持つ民間薬の王様ドクダミです。

ドクダミは生薬名を「十薬（ジュウヤク）」と言われ薬効成分にとみ、幅広い効能で親しまれてきました。
根茎も利用できますので地上部が枯れる秋から冬にかけても一年中採取できますが、花の咲いている時期が最も薬効成分が高いとされています。外用で皮膚疾患（湿疹・吹き出物・かぶれ・水虫･タムシ）に効果があります。内用では便秘改善・排尿異常改善・動脈硬化予防などの作用があります。五郎兵衛館で提供していますドクダミ茶は全て花の咲いている時期に周辺で採取し乾燥させた物を使用しています。
ドクダミ化粧水の作り方＊①ドクダミをすり潰しガーゼで絞ります。②茶こしでこしてホワイトリカーを加え冷暗所で１週間保存③小瓶に入れて化粧用のオリーブオイルを数滴混ぜて出来上がりです。
ドクダミのフラボノイドの効果で毛細血管を丈夫にし殺菌効果もありますので、傷の修復作用と美肌効果があります。

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2012年7月4日

【近況報告】

5月21日の金環日食はご覧になったでしょうか？朝の忙しい時間ですので、何も用意せずTV放送で見ればよいと思っていたのでTV で見ました。でも、外に出るとやはり自分の目で見たい衝動にかられました。良くないことはわかっているのについサングラスで太陽を直視してしまいます。
６月９日は次女（笑可）と母（末子）の誕生日です。４月２４日の早苗の誕生日に少し時間があったので外食に行ってからというもの、笑可は次の『お誕生日はいつ？』と何日も言っていました。６月の笑可の誕生日には『ケーキを食べるよ。』と言うと、カレンダーを見ては「あと何日？」と毎日聞いています。
先月、父が再び軽度ですが脳梗塞になり10 日程度入院しました。以前は介護保険で週に3回デイサービスに行っていましたが、今月と来月は再び医療保険のリハビリが出来るので更に週2 回のリハビリを追加し、合計で週に5 日間デイサービスとリハビリに行っています。病気になる前からコツコツ努力する父でしたが、この頑張りはすごいと思います。
琴葉と笑可を子供園に迎えに行った時はいつも手を上げて『よぉー！』と私が言っているのですが、最近は帰ってきた時に出迎えると琴葉が『ただいま』の後に手を上げて『よぉー！』と言うようになりました。
先日湯宿温泉の周辺をロケ地にしてTV の撮影があったのですが、『蔵の二階から子供が顔を出すシーンを取るので蔵を使わしてください。』と言われ、母と早苗は蔵を内に外にと大慌てで片付けていました。結局撮影場所は変更になり、蔵の隣のミシン小屋と我が家で呼んでいる所からの撮影になりましたが、物を入れるばかりでなかなか整理のつかない場所なので少しでも綺麗になって良かったと思います。

【お知らせ・イベント】
◆6 月２３日（土）30日（土）は都合により休術になります。
◆７月１４日（土）１５日（日）は五郎兵衛館会文化展が開催されます。今年は旧新治地区坂下に在住の髙橋さんの絵画展です。振るってご観覧下さい。五郎兵衛文化展とは20 年以上前から行っている五郎兵衛館を展示場にした地域の方の個展です。
◆7 月16 日（月）は海の日ですが午前午後とも休術になります。

【新商品のご案内】
小さな画像で申し訳ありませんが、2 つの図は『ゆがみーる』と言うソフトを使った姿勢分析の測定結果です。①正面②正面軽く膝曲げ③横面の３枚の写真を写しパソコンで傾きを計測して数字に表すソフトです。

上の図は傾きを数字に表し、傾きから予想される愁訴と将来的なリスクが記載されています。

左図は緊張している筋肉と緩んでいる筋肉を色で表しその下に理想の姿勢になる為の推奨されるトレーニングの一例が記載されます。面白そうでしょう？
２ヶ月前から持っていたソフトなのですがソフトの精度を見るためナイショにしていました。1回１０００円でお試しいただけます。更に体組成分析のレセナビスケールとセットで１回１５００円にて計測。定期的なご利用をお勧めします。実際の測定結果はA4 用紙（接骨院だよりと同じ用紙）です。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月はこの季節絶対お勧め、竹の子です。
竹の子の薬効成分は食物繊維･チロシン・カリウムですがその中でも食物繊維の効果に期待する所が大きいです。
豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を促進し便秘の改善や・大腸がんの予防、また、糖の吸収速度を緩やかにして糖尿病の予防、コレステロールの吸収を抑制し脈硬化の予防に良い食材です。

《調理》
① 鶏胸肉と竹の子の炊き込みご飯：
鶏胸肉を使うことで高蛋白、低脂肪の炊き込みご飯になります。また、鶏の胸肉にはイミダゾールジペプチドと言う物質があり、渡り鳥が何千キロも飛び続けられる理由の研究から発見した、疲労防止･疲労回復促進の抗酸化物質です。
② 薄皮の梅肉あえ
少し成長してしまった竹の子の穂先のほうに何重にも重なった薄皮上の竹の子の部分を茹で適当な大きさに切り、梅肉と鰹節をあえて出来上がり。梅肉のクエン酸・リンゴ酸などの働きで疲労回復などに効果ありです。お試し下さい。

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2012年5月15日

【近況報告】
ゴールデンウィークの忙しさを乗り切り一息ついています。

接骨院の受付は祝祭日半日ですから忙しくないですが、ゆじゅく茶やの当番があったり、大滝屋旅館の雑用があったり、特に忙しいのは子供が3人とも休みで家に居た事です。早苗の実家にお世話にもなりましたが、それでも家に居る時間はかなり長いです。小学校・保育園とも始まりホッとしています。
平日に時間が取れる事はよいですが、連休は旅館が休めないので子供たちがもう少し大きくなると色々と要求や不平不満が出てくると思います。
個人経営の旅館はどこも同じ悩みで、多くの宿で若旦那は奥さんに『子供をどこか旅行に連れて行って』と言われているようです。
今年も３分の1 がすでに経過しています。年を重ねるごとに１年が経つのが早くなるような気がしていますが５月４日の誕生日を迎え、また少し１年が過ぎるのが早くなったような気がします。年始に立てた一年の計はいかがでしょう？残り３分の２で達成できるように頑張りましょう。
温泉活用健康作りウェーク中のイベントで５月７日に『山崎まゆみ』さんの講演が湯宿農村改善センターで行われました。公演の中で、パワースポットブームに触れて、全国の聖地とされる山や岩を訪れてパワーをもらうのがはやっていますが、温泉こそが大地からのパワースポットだと思うと言っていました。
まさにその通りだと思いました。神聖な場所で一般の人がパワーを感じるのは難しいですが、温泉なら誰でも湯に浸かるだけでそのパワーを感じられると思います。
先日、ゆじゅく茶やで当番をしていた時に浴衣を着たお客様が『湯宿のお湯はパワーがある』と同じような事を言っていました。見た目の豪華さでなく、温泉自体の泉質・鮮度に対して褒めて頂きまして大変感謝です。こうした話をされると私もついつい、相手の興味に関係なく多くのことを解説してしまします。

【お知らせ・イベント】
５月２０日（日）は五郎兵衛館の『大釜神社健康祈願祭』です。当日限定サービス品を格安でご提供いたします。どうぞお出かけ下さい（過去の例、カルビうどん・鴨うどん）
７月１４日（土）１５日（日）は五郎兵衛館会文化展が開催されます。今年は坂下に在住の髙橋さんの絵画展です。振るってご観覧下さい。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
4 月からの新シリーズで時期の植物や旬の野菜をタイムリーに紹介しますのでご活用下さい。

今月は『アジサイ』です。『アジサイ』は日本の固有種です。江戸時代以前にガクアジサイが園芸種となり日本中に広まりました。西洋アジサイは園芸種のアジサイが１９世紀の中ごろ欧米に渡り品種改良されたものが里帰りしたアジサイです。西洋アジサイの葉は利尿薬にアマチャは健康茶として人気があります。

アジサイの効用
◆ 内用：解熱･咳止め・尿路結石・前立腺炎の改善他
◆ 外用：いんきんたむし・のどのただれ他
摂取方法
①アマチャの煎じ汁
アマチャは乾燥発酵させると砂糖の１，０００倍の甘さを持つフィロズルチンが生成されます。この甘みを糖分摂取の制限が必要な糖尿病の方や、ダイエット中の方にお勧めです。五郎兵衛地蔵尊の大祭日にはアマチャの煎じ茶がふるまわれますが、驚くほど本当に甘いです。

②葉と花の煎じ汁
発熱や咳きに効果のある民間薬です。

採取した葉と花をきれいに洗い、陰干しで完全に乾燥した後に細かくします。
２g～4ｇを水２００ｍｌにいれ、半量になるまで煎じ、こしたものを１日数回飲みます。

③アジサイの根の塗り薬
喉のただれに効く民間薬です。
アジサイはユキノシタ科の植物で殺菌作用があります。
採取したアジサイの根を良く洗い細かく砕いたものに酢を加えガーゼなどで絞った液を患部に塗り、軽くうがいをします。

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2012年4月9日

【近況報告】
７０号を発行して以来、早くも２ヶ月が経過してしまいました。
早苗に続き私も筆不精になってしまいました。特に今年の３月から４月は色々な予定があり、沢山書く事があるはずなのに本当に怠けています。
３月に長女愛梨の卒園式がありました。４月９日には小学校に入学です。
愛梨も小学校に行き勉強するという、新しい生活が始まる期待でワクワクしているようです。先日は、姿が見えないと思ったら自分の机に向かい平仮名で『もりしたあいり』と書いていました。一つの事を理解し、出来るまでに何倍も時間が必要ですがゆっくりと色々な事が積み上げられています。
既に、妹の笑可のほうが良く出来る行動もありますが、今のところ無邪気な助け合いで楽しくしています。琴葉はやはり末っ子で、家族みんなに甘えています。愛梨・笑可も琴葉の甘えを容認しています。
今更ながら、３人姉妹でよかったと思います。３人のうち誰かが男の子だったらこのバランスも全然違っていると思います。
しかし、妻を含め男女比が4対1では10年もすると、とても肩身の狭い思いを私がするようになるのでしょうか？

少し前に他でも書いたのですが、最近知った言葉で『湯見舞い』があります。
湯治療養に行っている祖父母などを家族や親族などが様子を見に行くことの表現ですが、湯見舞いと称して見舞い客も温泉に入りに行くというちゃっかりした文化があったそうです。風情のあるいい言葉です。
現在に至っては『湯治』を知らない人も増えていますので、『湯見舞い』を知っている人は極々少数でしょう。
湯治の期間について湯治10 日とか3 週間1 単位など色々ありますが1 泊でも２泊でもそれなりの効果があることが最近は研究者に言われています。

【お知らせ・イベント】
４月より『ゆじゅく茶や』が土・日の開館になります。金曜日は閉館です！
５月６日より温泉手形の発売が開始されます。
５月６日～１３日まで温泉活用健康作りウィークが始まります。
５月２０日は五郎兵衛館の『大釜神社健康祈願祭』です。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
4 月なので新シリーズを始めます。
時期の植物や旬の野菜をタイムリーに紹介しますのでご活用下さい。
今月は『たらの木』です。

『たらの芽』は山菜の王様
としてあまりにも有名です。が、味が良いだけでなく、たんぱく質や脂質が豊富で山のバターと言われるほど栄養価にも優れています。薬効もすごく健胃・整腸作用、疲労回復、生活習慣病の予防に効果があります。
春に採取した樹皮や根皮は血糖値を下げるサポニンを含んでいるため刻んで乾燥したものは『楤木根（ソウボクコン）』という糖尿病の薬になります。生薬としての効果は春に採取したものに高く、秋ではほとんど効果が無いそうです。

摂取（調理）方法
① 根皮と樹皮の煎じ茶は健胃作用から民間の胃腸薬として用いられています。水600ml に乾燥した根皮または樹皮を10～15ｇ入れ弱火で半分になるまで煎じ1 日に3 回に分けて服用します。

② 上記に乾燥させたカキドオシとビワの葉を各 5ｇ加えた煎じ茶は糖尿病に効果があります。
カキドオシの乾燥させたものも立派な生薬で、血糖値を下げる効果があるそうです。ビワの葉は利尿作用を期待されます。

③ 天ぷらやサラダで食べると生活習慣病の予防や疲労回復に良いそうです。天ぷらは油の効果でカロチンの吸収が良くなります。サラダ少し意外性がありますが、自生に比べて栽培のたらの芽が癖が無くお勧めです。

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2012年1月12日

【近況報告】
新年あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。昨年は激動の年でした。３月１１日の大震災はもちろんの事、世界中で指導者的立場の人が過去の人になりました。
今年もまだまだ色々な事が続くのでしょうか？
昨年から始めた福祉タクシー『湯宿温泉おでかけ』ですが、観光客のお客様にはご利用いただきましたが、町内に方のご利用はありませんでした。最も努力が必要な部分です。沼田市は既に身体障害のある方にタクシーチケットの配布が実施されています。バスルートから外れた地域の高齢者などはまさに必要だと思いますがみなかみ町でも実施してもらいたいものです。
草津温泉は９年連続で行きたい温泉地日本一になっていると新聞に出ていました。日本の人口の３割強が関東に集中していることを考えれば、草津は温泉地の規模や首都圏からの距離的優位性がありこの結果に繋がっているのでしょうか？
でも、交通の事情だけを考えれば、みなかみ町の温泉地の方が便は良いはずです。上毛高原駅や、月夜野ＩＣがあったりします。
年初に当たりまだまだ努力する事は沢山ありますし、頑張らなくてはならないと、心を新たにする気持ちです。途中で忘れてしまいますが・・・・・。
皆様は新年の目標を立てましたか？日々の生活に目標を持つことで、希望や達成感が得られ張合いのある日常になるのではないでしょうか？
みんなで頑張りましょう！

【お知らせ】
１月１９日（木）は11：30～16：00 まで休術
１月２６日（木）は15：00 以降、休術です。

【健康お役立ち＆商品紹介】
今月はコンホートサポートソックスを紹介いたします。
今まで数々のメーカーの健康靴下を販売してきました。それぞれの商品はそれなりの機能があり、その時点では満足の商品だったと思っています。
しかし、健康に良い靴下として販売している限り、より良い商品があるのに２番目の靴下を販売するのはおかしいとも思います。
そこで、取り扱う靴下はコンホートサポートソックスのみに致しました。（もっと良い物があればいつでも変更します）
私自身と半身麻痺がある父が３ヶ月間使用してその良さを実感しました。
父は麻痺側の足指が曲がりやすく、指の甲を引きずる様に歩くのでその部分が擦り剥けていました。このソックスをはいてからは足指が伸びる感じで良いと言っています。
私の感じでは先ず、今までの５本指ソックスに比較して格段に丈夫です。
今までは手技の時に足の踏ん張りが強いので靴下はたちまち穴が開いていました。今は２足のコンホートサポートソックスで３ヶ月間保っています。それから、歩くときの足の軽さが違うと感じています。
メーカーのコメント
① 足の甲から土踏まずにかけてサポーターの役を果たす特殊な糸と編み方で、足の指が開きやすくなっています。②足の指１本１本もサポーターの編み方になっていて、足の指がしっかりと伸びて開きます。③はくだけで、足の踏ん張りがきき、いままではいていた靴下との違いを実感されるはずです。④外反母趾や内反小趾などの足のトラブルに悩む方や、中高年の方、スポーツ選手にもお勧めです。
通常の靴下と価格のみを比べるとむちゃくちゃに高価の靴下ですが、自信をもってお勧めする１足です。2 月１０日までお試し価格（通常2310円を1990円）で販売しますので是非お試し下さい。
●サイズSS（ 20.0〜22.0cm）、S（ 22.0〜24.5cm）、N(23.5〜25.0cm)、M(24.5〜27.0cm)、Ｌ（27.0〜29.0cm）の５サイズ

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2011年11月28日

【近況報告】
先日11月16日に笑可念願のディズニーランドに行ってきました。笑可はディズニーランドに行きたい一心で、わがままを言っているときも「ディズニーに連れて行かないよ！」と言うと、できない我慢をして耐えていました。早朝3時に起こしたにも関わらず目はランランでとっても喜んでいました。

反対に愛梨は、入園して食事をしただけで怖がって駐車場に戻ってしまいました。入園料もそれなりにしますが、みんなが楽しむ夢の国なのに楽しめず、ディズニーランドに来ている父子で一番楽しくない体験をしていると思ったら、とても残念で悲しくなってしまいました。結局、愛梨と二人、車の中でみんなが帰ってくるのをただ待っていました。私としては、愛梨にも楽しめるように乗り物ではなくショーを中心に時間を調べ計画していたのですが本当に残念だったのと同時に愛梨が可愛そうでなりませんでした。
残り４ヶ月で愛梨は子供園を卒園し小学生になります。日常の刺激が多い事を考え普通の小学校への入学を検討しています。子供園の時から知っているお友達が同じ小学校へ通学している事はきっと愛梨にとって助けになってくれると思います。
笑可は11月9日に榛名神社で七五三のお参りをしました。
笑可は髪の毛を結うことや、お化粧をするのが大嫌いです。この手の事を行うときは、毎回着付けの方が苦労します。ただ、笑可の物怖じしない性格は頼もしく、神主のお祓いで名前を呼ばれると、他にいたお友達はほとんど返事ができないのですが、笑可だけは屋代の外にいた私にも聞こえる大きな声で返事をしていました。挙句は巫女さんの叩く太鼓を叩きたがっていたそうです。
おとなしくしていれば晴れ着でそれなりですが、時々親の私も娘であることを忘れてしまいます。
琴葉も最近は何か食べていると必ず近づいてくるようになりました。たいていのものは、お姉ちゃんたちと同じように食べ、アイスやチョコレートのような甘いものは大好きです。

【お知らせ】
★ 健康補助食品「アスタリール軽快」は製造会社･当院とも在庫完売につき販売を終了になりました。
★ 12 月１日より 2 月末日まで冬時間になります。受付時間は午前は 9：00より午後は 6：30 までになります。

【健康お役立ち物理療法紹介】
首の痛みの代表に交通事故の鞭打ち損傷がありますが、最近は頚部カラーを付けている人をあまり見かけなくなったと思いませんか？
車の安全性能が向上した事も一つの要因ですが、1995年の医学系雑誌に「ケベックむち打ち症関連障害特別調査団の治療に関する知見」と言う長い題名の論文が投稿されその内容が、『頚部の損傷をした後に安静固定を行う事は意味がなく、長期間にわたって固定されると症状を長引かせるだけ』とするものでした。それ以降同様の論文が数々発表されています。
よって、現在の交通事故のむち打ち損傷の治療では骨折を伴うものは別として、極めて初期に安静を保つ事もありますが、通常はカラー固定をしていません。むしろ、積極的にできる範囲で動かしてリハビリを行ったほうが、早期回復に向かいます。
でも、痛みがあると首全体が硬くなり動かすのは大変ですね。そこで、プロテックによる頚部の除圧を行います。方法が頚部の牽引と似ていますが、牽引ではありません。牽引は腰部牽引も頚部牽引も明らかに引っ張りすぎで良くありません。昔、つき指した指を引っ張った事がありませんでしたか？今はそれが良くない事をみんなが知っています。頚部も腰部も同じです。引くのではなく圧力を取り除きます。プロテックで頚部の除圧をしながら左右に顔を向ける運動をします。あまり痛みがなく行えます。
この治療方法は首の筋肉の凝りから頭痛を起こす筋緊張性頭痛の患者さんにも比較的良く効きます。同様に肩が重いなど、肩こりの症状の患者さんにも効果が出ています。頸肩腕の症状の患者さんは数回お試しになる価値はあると思います。
お問い合わせ下さい。

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2011年10月22日

【近況報告】
う～ん！やっぱり早苗は筆不精になっています。
前回８月２０日に配布して以来、２ヶ月が経過してしまい再び業を煮やした私の発行になりました。
９月・１０月は様々な行事が重なり接骨院を半日休みや、一日休みが多くご迷惑をおかけいたしました。
保育園での行事が多いです。以前はスポーツや運動会を見て面白いとは感じませんでしたが、自分の子供が出るようになると見ているだけで楽しいと感じるようになりました。

見ているだけで楽しいので今年は、新しいビデオカメラを大盤振る舞いで購入してしまいました。子供たちも自分が出ている映像を見るのが大好きでテレビの場所の取り合いをしながら見ています。愛梨・笑可に前に座られると琴葉は交互に二人の頭を叩いています。琴葉の夜泣きはものすごく大きな声で泣きます。
最近は、歩けるようになりました。少し前からつかまらずに立ち上がれていましたのですぐ歩くと思っていましたが、なかなか歩くまでには至らずようやくです。でも一番強くなりそうです。そこは私たち夫婦のみならず父母も同じ意見です。

治療室内にＡＥＤ（自動体外除細動器）を設置いたしました。
サッカーの松田選手が練習中に倒れ、そのまま亡くなってしまったニュースはまだ記憶に新しいと思います。多くの方がＡＥＤさえあればと悔やまれたと思います。普段は使えない上に結構高額ですが、患者さんに限らずお客様や家族も含め、悔やむことが無いように保険のつもりで購入いたしました。
前橋に笑可の七五三写真を前撮りに行きました。
以前から予約してあったので無理していきましたが、当日の笑可は瞼を蚊に刺され腫れていました。
子供園の旅行も前日から体調不良になり、バスでは行けず、私が車で連れて行き現地（サファリパーク）で合流しました。どうもイベントに弱いです。

【商品紹介＆健康お役立ち】
ＮＨＫスペシャル・あなたの寿命は延ばせる～発見！長寿遺伝子～
という番組が再放送を含め３回ほど放送されました。視聴されたでしょうか？ 老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子として『サーチュイン遺伝子』が紹介されました。誰でも持っている遺伝子で上手く働かせれば、平均寿命が100歳以上になる遺伝子だそうです。
サーチュイン遺伝子が働いていると100 近くの老化要因を抑え、結果として肌、血管、脳などの様々な器官が若く保て、長寿になると考えられています。例えば免疫細胞が老化して自らの血管壁に入り込み動脈硬化を起こしますが、サーチュインが働いていると、この硬化した血管を戻す働きをするそうです。また、体に様々な障害をもたらすことで有名な活性酸素が身体で作られるのを抑制する働きもするそうです。今までのサプリメントは活性酸素除去能力を競っていましたが、活性酸素の発生自体を抑制する遺伝子の働きはすごいです。簡単に考えるとあらゆる病気を予防する事に繋がります。
サーチュイン遺伝子は誰でも持っていますが、殆どの人の遺伝子は働かず寝ているそうです。この遺伝子を働かせるには、強い食事制限を継続して続けなくてはなりません。

しかし、普通の人は持続できません。そこで注目されたのがサーチュイン遺伝子を働くようにする栄養成分です。
フランスではチーズやフォアグラなどを多く食べ世界の3 大料理にも数えられます、しかし動脈硬化は少ないことが知られています。
この不思議な現象をフレンチパラドックスといいます。そこで、注目されたのが食事のとき飲む赤ワインです。
赤ワインのポリフェノールは以前から活性酸素除去能力で知られていましたが。さらに、レスベラトールという成分はサーチュイン遺伝子を働くようにすることが発見されました。レスベラトールを摂取する事により食事制限をしなくても長寿になるという事です。
今回の商品紹介はこのレスベラトール配合のお茶『レスベラックス』です。レスベラトールはサプリメント（固形）もありますが、飲みやすさ・吸収効率から『レスベラックス』をお勧めいたします。
1 箱30 包入りで2970 円です。2 ヶ月間位でサーチュインが働き始めるそうです。2ヶ月以上続けて頂きたいので、今回は2箱同時購入で5000円にて販売いたします。23年11月30日まで期間限定！！

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2011年8月20日

【近況報告】

九州・四国などに大量の雨をもたらした台風6号の事は記憶に新しいですが、変な動きをして通り過ぎていきました。その後は、夏晴れがもたらされるかと思いきや、梅雨に戻ったような雲が厚く蒸し暑い日が続いています。暑さが夜まで続きますと寝不足から体調不良になりますよね？皆さんはどのような対策をしていますか？
愛梨・笑可は氷枕をしています。琴葉はあってもあまり関係なく色々な所で寝ています。私（敬）は床の上で寝ています。今のところ寝不足の体調不良はありません。
前回も書きましたが8 月1 日から三女の琴葉が保育園デビューです。最初は早苗が付き添い2時間程度の慣らしからですが、琴葉は3人の中では最も良く泣くので心配です。早苗も琴葉がまだ歩けもしないのに保育園へ出すのがかわいそうと言っていました。
どこの家の子も親が考えている以上に強いと思います。1週間もすれば慣れて、最後まで遊んでこられると期待しています。
子供たちといえば、福島ではこの夏の間に1081人も県外に転校するとニュースで放送していました。放射線の問題での転校ですが、転校する子も可愛そうですし、転校できない子も可愛そうです。最小不幸社会なんて言っていた首相様でしたが・・・。
大量に芽を出した朝顔を何とかしようとネットでグリーンカーテン様にしたり、行灯仕立てにしたりと一生懸命やりましたが、叔母たちの会話は現実的で朝顔なんていくらやっても、花が咲くだけだから、どうせやるなら全部ゴーヤにしたほうが良いそうです。花より団子です。叔母たちにかかればグリーンカーテンはゴーヤに胡瓜にカボチャあたりで、鉢植えは全てミニトマトでしょうか？
でも、そうして育てたものをお客さんに食べて頂けるのならそれも良いのかもしれません。
最近の接骨院だよりは文の書き方が偏っていると思われた患者様はかなりのフリークです。昨年末の62 号を含め今号まで全て私（敬）が書いています。なぜか最近は早苗の筆不精に拍車がかかり、発行間隔が長くなる事を恐れる私が、頼まれもしないのに書き始めています。早苗に上手くコントロールされているのでしょうか？

【健康お役立ち】

今回の健康お役立ちは実費施術のカイロプラクティックについて説明いたします。
カイロプラクティックと言っても様々な方法があります。ですから、これは整体、これはカイロと分ける事はできません。そもそもカイロプラクティックはギリシャ語のChiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語で、手の技術と言う意味になります。それこそ無数にあります。
一般的には矯正手技を主体にする施術方法のイメージがあると思います。矯正手技も手足のみで行うもの、アクティベーターと呼ぶ器具を使うもの、特別なドロップベッドで行うものなどがあります。
では、いわゆる矯正が行われると何が良いのでしょうか？
昭和の時代は骨のズレが神経を圧迫しているのでズレを治して神経の疎通を良くすると説明されていました。現在でこの説明をするカイロプラクターはごく少数だと思います。今、言われている効果は
①矯正と同時に関節からの情報が脳に伝えられ、痛みの情報をブロックする説『ゲートコントロール理論』
②関節に動きをつけることにより周囲の筋肉や靭帯の負担が軽減し症状が楽になる関節可動域の拡大。
③椎間孔と呼ばれる脊髄神経の通り道の炎症を軽減させ神経症状軽減。などです。
ボキッと骨が鳴る音がして急に腰が楽になったなどは①の効果が大きいです。では、カイロプラクティックは全てボキボキするのかと言うとそうではなくアクティベーターなどは器具でパチパチするだけですから矯正音もしませんし殆ど痛くありません。
もう一方のカイロプラクティックのイメージとして一回で良くなるなどのイメージが無いでしょうか？これはかなりの誤解で極々軽度の症状が一回で良くなることもありますが通常はそれなりの回数を必要とします。また完快後のケアーも大切です。
患者さんの話で良く耳にするのが『あらゆる治療をしたけどだめだった。』がありますが施術者からすると2回3回の治療では効果が出る前に止めている感じです。また期間が空きすぎての施術も効果は積み重なりません。理想は5 日に1 回、1 ヶ月に計6 回これで何らかの好転がなければそれ以上やっても同じ施術では効果が無いです。
当院でも上記した矯正方法は全てできますのでご希望があれば電気療法に加え、どうぞお申し付けください。

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