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本当に今期は良く雪が降ります。
今日3月4日も午後からかなりの雪で道路は圧雪になっています。

約1月前の2月8日（土）は日本海側を中心に各地で大雪になったニュースが放送されていました。

当地でも同様に大雪になりました。

＜雪かきをスポーツとして捉えて楽しむ＞と記載していましたが、この日ばかりは必要に迫られやり過ぎました。

愛用しているfitbit（腕時計型のウェアラブル端末）の　データですが2月8日当日はこの様になりました。

歩数の全てが雪かきを含めた旅館業務での歩数です。

中強度以上のゾーン時間が338ありますので消費カロリーは4480kcalになっています。

成人男性の2日分に相当するカロリーを消費した計算になります。

こちらの画像は中強度と高強度の運動時間です。
338/22とありますが目標ハートポイント150を１週間の７日で分割した１日あたりの目標が２２です。

目標２２に対して338で明らかに運動過多の状態を表しています。

fitbitにも休息が必要と表示されていました。

雪かきをスポーツとして楽しむと書いていましたが、この量の作業が必要な豪雪地帯の方におこられそうです。

大雪の時は無理の無い範囲で個人プレイでなくチームスポーツとして楽しみましょう。