お知らせ一覧

湯宿温泉接骨院だより 第５０号

2009.09.17

【近況報告】
朝晩が肌寒く感じられるようになりました。夏はあっという間に過ぎ去り、日中の風は時折冷たくも爽やかな秋を感じさせてくれます。
季節の変わり目で体調を崩しがちです。新型インフルエンザの流行も心配ですが、体調管理をしっかりし、健康に心がけて下さい。
当院では、アルコール消毒や空気清浄機をフル稼働させ、インフルエンザ感染防止対策に努めております。
最近、娘の愛梨が三輪車に上手に乗れるようになりました。先日、少し目ヤニが出るので近くの病院に行って来ました。三輪車にまたがり、坂道は少しお手伝いをしましたが自分の力で行って来ることができました。それからというもの、三輪車に乗ると「おいしゃ、おいしゃ」と病院に行きたがります。念願叶ってといのもおかしいですが、少し鼻水がでるので早めの処置で病院に連れて行こうと思い愛梨に説明したところ、一目散に三輪車へ。麦わら帽子をかぶり、マスク姿で三輪車をこいでいる姿もなかなか可愛らしかったです。
今度は「おいしゃ」ではなく、もっと楽しいところに三輪車で連れて行ってあげようと思います。
土・日は愛梨が三輪車を独占ですが、平日は妹の笑可が乗っています。大好きなおばあちゃんに押してもらい、お外をお散歩するのがお気に入りです。

【お知らせ】
◇９月１４日（月）は、午後の受付を６時まで
９月１８日（金）は、午後の受付を５時から
９月２１・２２・２３日は、午後休術
１０月１２日（月）は、午後休術 とさせていただきます。

【今月の商品紹介】
今月はカラダにおいしい健康飲料「ファイテン桑葉青汁」を紹介します。青汁と聞くと、キャベツの一種、ケールを想像する方が多いと思いますが、ファイテンの青汁は「桑葉」です。桑の葉には、体の健康を支える栄養素が豊富に含まれています。カルシウム（骨の形成に必要な栄養素）・ビタミンＡ（目や鼻の粘膜を強化する栄養素）・ビタミンＢ１（神経の機能維持に役立つ栄養素）・鉄分（血液を造るのに必要な栄養素）・緑茶エキス（体脂肪低減作用、抗菌・抗ウイルス作用・コレステロール値改善）などです。
優れた品質の国産桑葉だけを厳選使用し、素材にもこだわりました。
桑の葉をまるごと粉末化し、緑茶エキスと抹茶粉末を加えたことで、ゴクゴク飲める味わいです。
また、美味しいごはんやおいしいお酒もやめられない。でも食事量やカロリーが気になる。そんな方は飲食前にまず一杯。
健康維持のためにもお茶感覚で飲める「ファイテン桑葉青汁」始めてみてはいかがでしょうか。毎日の継続、それが健康のヒケツです。

３０包入 ３１５０円デス

【健康お役立ち】
もうすぐお彼岸です。ご先祖様の供養に「おはぎ」
をお供えするご家庭も多いと思います。小豆餡やごま・きなこといった色とりどりのおはぎもあります

が、今回は小豆餡の原料、小豆についての健康お役立ち情報です。小豆には食物繊維が多く含まれます。便秘症の方や肌荒れ防止にも効果的な食材です。また、鉄分も豊富に含まれているので貧血防止にもなります。さらには、生活習慣病やガンなどの病気の原因とされる活性酸素を除去する成分、ポリフェノールが赤ワインの２倍近くも含まれています。ただしポリフェノールは水に溶けやすいので小豆を煮たときにその多くは煮汁に溶け出してしまいます。この成分を十分に摂取するためは煮汁も残さずに使う赤飯が効果的です。赤いダイヤともいわれる小豆。
その小さな粒にはぎっしりと栄養成分が含まれています。

湯宿温泉接骨院だより 第４９号

2009.08.10

【近況報告】

今月２日に妻・娘二人・私の４人で海水浴に行ってきました。高速道路でETC 割引の恩恵を受け富山県まで行き、そこから国道を新潟に戻りながら海岸線をドライブし適当な海水浴場で海に入りました。愛梨・笑可とも最初は怖がっていましたが、浮き輪に入れて補助をしながら泳いでいると愛梨はとても気に入って、機嫌よく楽しんでいました。最後には帰りたくなくと、周囲の人に笑われるほど、駄々をこねて拒んでいました。楽しい事の最後になると（終わるのが嫌で）愛梨が行うお決まりのパターンです。
最近では『言う事を聞かないと海に連れて行かないよ！』などの言葉は良く言う事を効き実行してくれます。あまり多用し過ぎてはいけないと思いつつも、ついつい使ってしまいます。約束ですから夏の間にもう一度海に連れて行こうと思っています。
湯宿温泉祇園祭り、海水浴、沼田祭りと娘たちはイベント盛りだくさんの夏を元気に遊んでいます。毎日、本人たちにとって新しい事が沢山あるのでしょう。年を重ねると新鮮な体験が減ってくるように感じますが、どんな小さな事でも新しい発見や感動は心にも体にも良い刺激になると思われます。皆さんの毎日はどうでしょうか？
今月の誕生日で父は免許の更新になるのですが、ご存知のように右半身が不自由です。しかし、先日無事に更新して新しい免許をもらう事ができました。高齢者講習を沼田で受けましたが、結局前橋まで行き専門の審査官が判断して免許がもらえる事になりました。
自動車はオートマ限定でバイクは返納したそうです。ただし、中型自動車と大型自動車は記載してありますのでオートマなら大型車にも免許の上では運転可能です。
今も調子の良いときは一人で運転して出かけていますので無事に免許を更新できた事を本人ともども家族も喜んでいます。

【お知らせ】
◇８月１３日・１４日・１５日は午後の受付を３時までとさせて頂きます。

【健康お役立ち】
接骨院だより４７号で書きまし特定検診についてですが、検査数値をクリアーするつもりはあったのですが、結果は67.4ｋｇで2.4ｋｇのオーバーに終わってしまいました。言訳ですが、昨年は3 ヶ月で10ｋｇの減量でしたが、今年は6 月1 日から7 月31 日までの2 ヶ月でしたので単純に日数が間にあいませんでした。（ゴメンナサイ）
最近知った体重に関する情報を2つ『腹8分目に病無し』とか『食っての頑丈』など正反対の言葉が色々ありますが、摂取カロリーを7 割に減らすと糖尿病やガンなどの加齢に関連した疾病で死ぬ確立が3分の1に減る事が猿を使った20年間の実験でわかったそうです。実験に使われた猿は全て大人の猿でしたから、大人になってからでもその後の食生活で病気になるリスクを減らす事が出来るそうです。
今日からでも腹7 分目を基準にして健康で長生きを目指しましょう！1 日3 回の食事のうちの1 回をりんご人参ジュースに変える事をオススメします。数値的には失敗に終わった今回の減量では最後の1 週間を3 食とも、りんご人参ジュースにしたのですが、その間はとっても体調が良かったです。
もう1 つは、出生時の体重が低体重だった人は生活習慣病になりやすい傾向にあるそうです（国立循環器センター）。出生時の体重が軽いほど男性は総コレステロール値と悪玉とされるＬＤＬコレステロール値が高く、女性は高血圧になりやすいらしいです。
胎児の頃の低栄養の反動で、栄養を抱え込む性質を持つ可能性があるそうです。この辺の話はダイエットを繰り返していると反動で益々、太ってしまうのと同じですね。よく言われている「小さく生んで大きく育てる」はダメらしいです。妊婦さんは太りすぎも危険ですが、やせるのも子供の為にはダメらしいから大変です。
2ヶ月で10kgは無理ですが、痩せたいと思っているけれど痩せられない方は当院でも「耳つぼ療法」や「運動方法」でお手伝いさせて頂きます。膝が痛いとか、体調が悪いのが肥満と関係していると思われる方はお尋ね下さい。

湯宿温泉接骨院だより 2009.04 第４５号

2009.04.18

【近況報告】

４月に入りバタバタと色々な用事が重なり接骨院だよりの書き始めがすっかり遅くなってしまいました。既に今日は４月１３日になっています。湯宿の評議員なるものを引き受けたので会議や行事で２年間は忙しいと思います。評議員は祭事には必ずでるようです。昨年末に早苗が買ってくれた細木数子先生の本によると一昨年・昨年・今年と私は大殺界にあるそうです。道理で色々な事が上手くいかないはずです。その本の中で新しい事を始めるのは良くないらしいのですが、順番で仕方ありません。
今年1年は辛抱の年で、来年から良いらしいです。
近頃の暖かさからすっかり利根沼田地域の桜も満開になっていますね。当家の裏では梅と枝垂れ桜が一緒に咲いています。初春の福寿草とフキノトウから始まりこれからは数多くの草花が目や舌を楽しませてくれる良い季節になりました。
皆さんは花見をされたでしょうか？ 葉ワサビやツクシなど季節の食材を食べる事もまた季節を感じます。先日、我が家では『葉ワサビの白和え』をいただきました。春を体に取りこみました。
愛梨は今年もう一年ｱｯﾌﾟﾙに通園することにしました。昨年秋頃は幼稚園への入園を考えていましたが、本人はｱｯﾌﾟﾙでの生活を楽しんでいるようです。愛梨の為になる事ならどちらでも良いのですが、二者択一の選択をする時には正解を引けるように真剣に考えます。
笑可はハイハイが上手になりどこにでも行こうとします。旅館の階段も５段ほど登ります。とても目の離せない行動力に早苗が日々、格闘しています。
母は女将業の傍ら、父の入浴を手伝ったり、笑可・愛梨の面倒も見てくれてこちらも毎日忙しさと戦っています。『お母さんだってたまにはゆっくりしたい！』と時々怒りをこめて言いますが、たぶん働く事もそれなりに好きなのだと思います。
父は暖かくなり調子が良くなっているようで車を運転して色々なところに出かけていきます。
一番マイペースです。週に３回沼田脳外に医療通院していますが、通院期間が終わると介護保険でのデイケアーに通うそうです。
そして、４月から新しいスタッフが入ってくれました。木村加奈さんです。皆さん宜しくお願いします。

【お知らせ】
◇4月21 日（火）は、受付を午後6時までとさせていただきます。
◇ゴールデンウィークは
４／29  4／30  5／1       ２       3       ４       ５       6
午 前     ○             ○         ○         ○       ×       ○       ○       ○
午 後     ×             ○         ○         ○       ×       ×       ×       ×
×印は休みです。ご確認ください。

【商品紹介】
やっぱりﾌｧｲﾃﾝ商品はすばらしいです。
この春で１番日本中を沸かせたのはWBCではないでしょうか？
日本韓国の決勝戦ではTVに釘付けではなかったでしょか。
その中で多くの選手がRAKUWA ネックをしていたのを気付かれたと思います。韓国チームは、全員が２重編みのRAKUWA ネックをしていました。MVP の松坂投手がしていたネックはいかがでしたか？あれが新製品のハエイエンドモデルです。チタン５０倍でRAKUWAネックの最強モデルです。
松坂投手はﾌｧｲﾃﾝの契約選手ではありません、にもかかわらず使用しているのは本物のパワーがある商品だからだと思います。
皆さんも一流の選手が体に良いと認める力を使ってみてください。多くの説明は要らないと思います。

Tel
0278-50-9022
Fax
0278-64-2266

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