お知らせ一覧

湯宿温泉・健康だより2017年3月号より

2017.03.17

『運動について・その3　過負荷の原理について』

運動の効果を高めるには少し負荷を強くする必要があります。
負荷をかけることで筋力や持久力が高まり体力がアップします。
毎日同じ強さの運動ではその効果はありません。
散歩でしたら少し大股で歩く、少し早歩き、少し長い時間などを意識して行うのがおススメです。

湯宿温泉・健康だより2017年2月号より

2017.02.17

『運動について』その2  　トレーナビリティについて

トレーナビリティとはトレーニングによって伸びる体力、技術、精神力の可能性のことです。
そしてこの可能性は若い時からトレーニングした方がより高いレベルで保てます。
これからの人生で一番若いのは今です。
いつから始めますか？
明日からではなく今から始めましょう。

サインボード職人誕生

2017.01.24

玄関前にサインボードへの案内を従業員さんに『自由に書いて』と依頼しました。

なかなかの腕前、楽しい。

本人曰く、『もっと精進します。』　だそうです。
十分に上手だと思います。
２週間に一度くらい新作にするそうです。

楽しみ

恵比寿さまが温泉に入っているところで、もうすぐ節分なので鬼も入りたくて風呂桶持っているところらしいです。