お知らせ一覧

湯宿温泉・健康だより2018年4月号よりウォーキング

2018.04.01

湯宿温泉ウォーキングコースのお知らせ

みなかみ町では２年前より『GO　WILD』プロジェクトを合言葉にヘルスツーリズムを推進しています。

ヘルスツーリズムとは、
「自然豊かな地域を訪れ、そこにある自然、温泉や体に優しい料理を味わい、心身ともに癒され、健康を回復・増進・保持する新しい観光形態」です。

このプロジェクトの一環として湯宿温泉ウォーキングコースがつくられます。

２㎞のコースで選定は湯宿温泉健康委員会が行いました。
まもなく、看板や案内表示が出来上がります。
完成後は試歩行会の開催を予定しています。

６５歳以上の健康維持は歩数8000歩と20分の中強度運動が黄金律です。
2㎞は20分の中強度運動を行うのに調度よい距離ですよ。

従業員B子は寒がりです

2018.03.02

だいぶ春めいて参りましたが、まだ雪もちらつく風情ある

湯宿温泉・・・

B 子の自宅はスペシャルに寒く足元はすきま風で低下になる台所。

ある朝、出勤して１番お風呂掃除をさせて頂く日

脱いだ靴下が・・・

立った！！

まるでブーツです！！

感動して解体してみると・・・

こんなに履いていた！！

湯宿温泉・健康だより2018年3月号より

2018.03.01

フレイルについて　その２

多くは、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、高齢者においては特にフレイルが発症し易いことがわかっています。フレイルは、体重減少や筋力低下などの身体的な変化だけでなく、気力低下等の精神的な変化や社会的なものも含まれます。

適切なサポートで維持向上は可能です