接骨院だより

『運動について・その7　全面性の原則について』

散歩を日課にして続けていることはとても良い事ですね。足腰を丈夫に保ち心肺など内臓機能にも良い影響を与えます。ですが、柔軟性はどうでしょか？瞬発力は？体を良い状態に保つために様々な要素の運動を行うことこれが全面性です。