接骨院だより

湯宿温泉・健康だより2017年2月号より

2017.02.17

『運動について』その2  　トレーナビリティについて

トレーナビリティとはトレーニングによって伸びる体力、技術、精神力の可能性のことです。
そしてこの可能性は若い時からトレーニングした方がより高いレベルで保てます。
これからの人生で一番若いのは今です。
いつから始めますか？
明日からではなく今から始めましょう。