今朝の天気は雨予報
昨日よりも１０℃気温が低く１３℃と肌寒いです。
雨の心配もあり、接骨院内でポールを使った体操を行おうかと思っていましたがお客様が外を歩く事を希望され出発。
運動意欲、大歓迎です。
女性のお友達同士での参加です。
２㎞をしっかり歩きました。
ノルディクウォークは足腰に自信の無い人も安定してウォーキングができます。
今朝の天気は雨予報
昨日よりも１０℃気温が低く１３℃と肌寒いです。
雨の心配もあり、接骨院内でポールを使った体操を行おうかと思っていましたがお客様が外を歩く事を希望され出発。
運動意欲、大歓迎です。
女性のお友達同士での参加です。
２㎞をしっかり歩きました。
ノルディクウォークは足腰に自信の無い人も安定してウォーキングができます。