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ヘルスツーリズム　今シーズン2回目

2018.06.15

今シーズン二回目のヘルスツーリズムツアーを前回と同様に湯宿温泉ウォーキングコースを使って行いました。

開始1時間前まで雨でしたが上がりました。
参加のお客様が東京を出発される時はドシャ降りの雨だったそうです。

ガイダンスの後は、準備体操の前の準備体操、体幹調整

その後、ポールを使用した準備体操、動的ストレッチの意識

階段の上り下りを練習、雨上がりの自然石の階段は滑りやすい

川に向かって発声、インナー意識してます。

2時間半のツアー無事に終了。

お疲れ様です。