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お知らせ一覧

湯宿温泉接骨院だより 第１６号

2006.10.10

【近況報告】
今年の稲刈りシーズンも終盤を迎えたことと思います。すでに美味しい新米の香りが食卓に届いているお宅も多いのではないでしょうか。
先日、娘を連れて新潟市の水族館へ行ってきました。娘は初めての遠出でしたのでどうなることかと思いましたが、パパの奮闘もあり楽しい一日が過ごせました。愛梨が大きくなって、いつかアルバムをめくった時に楽しい思い出がたくさん刻まれていて、幸せを感じ取ってくれるといいなと思います。
私の友達が２歳になる子供と一緒に上野動物園に行ってきたのだそうですが、いろいろな珍しい動物たちを一通り見て歩き、どの動物が一番よかった？と聞いたところ、「カメ！」と答えたそうです。
パンダとかゾウといった動物の名前が出るのを期待していただけに予想外に「カメ！」といわれて目を丸くしたそうです。
もう少し大きくなったら、我が家でも動物園を歩きたいです。
その時に私も聞いてみることにします。
「どの動物が一番よかった？」と・・・

【今月の商品紹介】
この時期からは、朝晩の冷え込みはもちろんのこと、日中も寒い日が多くなりがちです。そこで紹介したいのが、ファイテンのウエストウォーマー（腹巻き）です。最近では若い人たちにも注目されている腹巻きですが、ファイテンのウエストウォーマーは薄手で、体にやさしくフィット。肌触りのよいソフトな風合い。
お腹・腰まわりをしっかり温かさで包み、冷え対策にオススメです。患者さんたちにも愛用者が多い商品です。

【健康お役立ち】
すでに皆さんは「ハチミツ」が健康効果の高い食品だということはご存知だと思います。今回はその「ハチミツ」についてお話ししたいと思います。ハチミツはビタミン・ミネラルが豊富で、消化吸収が良く、疲労回復、病後の栄養補給、免疫向上などの健康効果があります。
さて、ハチミツと砂糖の違いを説明します。ハチミツの成分は８０％が糖分、２０％が水分からできています。糖分のほとんどはブドウ糖と果糖です。これらの糖は単糖類といわれ、食べて２０分くらいで血中に入り込んで、すばやくエネルギーに変わります。また、ビタミン・ミネラルの成分も蜜の中に溶けているので、すぐに消化吸収されます。一方、砂糖の主成分はショ糖で、体内に入ってから時間をかけてブドウ糖と果糖に分解されるので、吸収されるのに時間がかかります。
病気や疲労が重なったときに、ハチミツの即効性が体に良いと言われるのはそのためです。みなさんもハチミツを上手に取り入れて日々の健康に役立ててみてはいかがでしょう。

【お知らせ】
１１月３日（金）は、午後休術とさせていただきます。
【作品紹介】
今回は沼田市在住の 角田みさをさん の作品を紹介させていただきます。
雨上り 野山の青さ 目にしみる
スクスクと 育つ我が子の いじらしさ
素敵な作品をどうもありがとうございました。
これからもみなさんの作品をお待ちしています。

Tel
0278-50-9022
Fax
0278-64-2266

HPｱﾄﾞﾚｽ http://yujuku-onsen.com
E ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ webmasuter@yujuku-onsen.com

湯宿温泉接骨院だより 2006.09 第１５号

2006.09.10

【近況報告】
先日、健康手帳の配布を受けました。早苗には高齢者の仲間入りと言われました。40歳になると随分と健康診断の検査項目が増えるものです。
初めてバリウムと、発泡剤を飲みましたがうわさ通り苦しいです。
特にその後の、ベットに寝て横になったり頭が下がったりするのは気持ちが悪くなりました。体の自由が利かなくなると検査自体がかなり苦痛なのでないかと感じました。
今号は、どうしても皆さんに紹介したい事がありますので、近況報告はここまでです。
どうしても紹介したいことです
↓

【健康お役立ち＆作品紹介】
今回の健康お役立ちはテクニックではなく情報でもなく人の紹介です。その方は、須賀さんといい東京練馬区から来られ、２週間湯治をされていかれました。大正４年生まれで現在９１歳です。
高齢で湯治をしていかれるのがすごいのではありません。須賀さんの年齢に負けないエネルギーと好奇心がすごいのです。
須賀さんは宿泊中に多くの絵を描いています。当院の患者さんや、旅館に宿泊していたお客様などさまざまです。絵を描く事は手を使い、目を使い良い脳の運動になります。更に須賀さんはデジタルカメラで写真を撮り、携帯電話に自分で撮った写真を登録するなど、ごく最近使うようになった道具を普通に使用しているのです。説明書を自分で読んだのか、人に教えてもらったのか分かりませんがとにかくすばらしいことだと思います。
とかく、色々なことに対してもういい年だから、時代についていけないといったような事を聞きますが、本人のやる気しだいではすごく若くいられるのだと思います。
皆さん須賀さんに負けないように脳を若く保ち健康に過ごしましょう。
須賀さんが宿泊中に書いてくれた娘とみなかみ町（旧月夜野町）の中村さんの絵をご覧ください。

【お知らせ】
９月１３日は１０時３０分までの受付とさせていただきます。
９月２０日は休術とさせていただきます。
１０月より市町村国保が新しくなります、来月の来院時には新しい保険証をお持ち下さい。

 

 

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湯宿温泉接骨院だより 2006.08 第１４号

2006.08.10

【近況報告】
今年は、大雨の影響で各地で大規模な土石流などが相次ぎました。
地球温暖化の影響などから世界的に猛暑や大雨といった異常気象が指摘されていますが、こちらも夏本番、みなさんは夏バテしていませんか？
さて、今年もお祭りの季節になりました。湯宿地区も先日、盛大に行われました。昨年同様、先生が神輿を担ぐということで、娘と一緒に応援していましたが神輿の威勢のよさに、なかなか先生を見つけることができませんでしたが、発見した時には神輿の後ろから歩いてついてきていました。
しかし、肩が神輿の勲章で打ち身になっていたので、先生もお祭を十分堪能したのだと思います。お疲れ様でした。

【健康お役立ち】
～早寝と少食～
心配や心労のあまり、体調を崩されたことはありますか？
「病は気から」という言葉をよく使います。
体には良くないとわかっていながら不摂生を続けるのは良いことではありませんが、あまり神経質になるのも考えものです。
不摂生が続くと意欲が湧かなくなったり、食欲が落ちたり、カゼ気味になったりします。
これは体の「少し休んだほうがいいですよ」という合図です。
無理をせずに夜１０時には寝てしまうのが良いのだそうです。
どうして夜１０時には寝てしまうのが良いのかというと、体の免疫や生命力をつかさどる肝臓や腎臓、なかでも腎臓は、午後１０時から午前１時までが休息時間なのだそうです。その時間帯に無理をして起きていると、腎臓も休めないというわけです。
そして「少食」少なく食べて胃腸にも休息を。
疲れたかな。と思ったら、ドリンク剤を飲む前に「早寝と少食」で体をいたわりましょう！！

【テーピングについて】
テーピングにも色々と種類があって、その種類によって用途も異なります。当院でも数種類のテーピングをその用途によって使い分けていますが、間違った貼り方をすると、せっかく貼ったのにその効果が発揮されなかったり、肌を傷付けてしまうことがあります。
テーピングを患部に施すことにより、ケガに対する予防や再発防止・関節や筋肉の早期回復を補うことができます。また、痛みを和らげる効果もあります。症状により必要のないケースもありますが、まずは専門家の診断・指導を。気軽に声をかけてみてください。
テーピングの効果は肉体的・精神的に大きいと思います。
みなさんもテーピングの効果を試してみてはいかがですか？
※テーピングを施した際のテープ代は有料となります。

【お知らせ】
８月１４・１５・１６日は、午後休術とさせていただきます。

【作品紹介】
今回は、みなかみ町在住の 中村しげ子さん の作品を紹介させていただきます。

大夕立 バケツ満たして 晴れにけり
窓枠に 初蝉も来し 旅の宿
石臼に 筧の金魚 すくすくと

素敵な作品をどうもありがとうございました。
これからもみなさんの作品をお待ちしています。

 

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