お知らせ一覧

湯宿温泉接骨院だより 2006.05 第１１号

2006.05.10

【近況報告】
近況報告は私事の宝庫ですが、更に私事の報告です。この度、群馬県知事認定の上級温泉アドバイザーの認定をうけました。今回が第１回の認定だったのですが、４６人が認定を受けたそうです。
しかし、温泉ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰは何をするのかご存知の方は少ないと思います。しばしば高血圧に効果のある温泉はとか、糖尿病に効果のある入浴方はなどと質問を受けますが、それは温泉医の仕事です。
温泉ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰは温泉に安全に入っていただく為の案内等をおこなっています。ご質問ございましたらどうぞ！
４月より昼食付送迎サービスを沼田も始めました。時間の都合で下町しか行けませんがスーパーこいけに毎週木曜日の８時にお迎えにいきます。現在４名の患者さんに利用いただいています。ご利用いただける方がいらしたら申し込み、ご紹介下さい。

【今月の商品紹介】
今月の商品紹介は、節々爽快ＭＳＭ粒を紹介します。
節々爽快はすでに多くの患者さんにご愛飲いただいていますが、関節症に有効と考えられているグルコサミンを主成分とした健康補助食品です。関節症は軟骨がすり減り骨と骨がぶつかることにより痛みを発生します。関節症は誰にでも発生します、体を動かし活動するときには必ず関節に圧力が加わります。そして少しずつ磨耗され減ってきます。
関節軟骨は７０%くらいが液体で２０％がコラーゲン繊維、１０％がプロテオグリカンというムコ多糖蛋白で構成され、スポンジのようなクッション性を持っています。このスポンジ用の働きで骨と骨がぶつかるのを防いでいるのですが、年齢とともに必ず減少していきます。また、通常では再生されないとさせています。
唯一グルコサミンだけが、１日の目安として 1,500mgを摂取すると軟骨がある程度再生しているのではないかといわれている成分です。
よく、「以前はぜんぜん痛くなかったのに最近になって急に痛くなった」といわれますが、軟骨の減少は成人以降は毎日進んでいます。
必ず減少するなら少しでも長持ちするように予防することが肝心です。痛いと思ったときには既に軟骨がかなり減少しているはず、今痛くない人も出来るだけ長く使いたい人は少量ずつでも飲用されることをオススメします。ちなみに軟骨が減っているけれどあまり痛みを感じてない人もいます、この方たちは体重に対する筋肉の力が強いので関節にあまり負担がかからないでいられる人です。よく病院で『痩せなさい』といわれるのはこのためです。でも痩せるよりは筋力を強くするほうが簡単ですよ。接骨院だより9 号で紹介したスーパーテクトロンはまさにそれです。

【健康お役立ち】
ＲＩＣＥは間違っていた？
ＲＩＣＥとは急性外傷の応急処置として用いられる（Ｒ）安静、（Ｉ）冷却（Ｃ）圧迫（Ｅ）挙上を意味する英語のそれぞれ頭文字をつなぎ合わせた造語です。昔の高名な医師が提唱したことから、今日まで疑う余地のない正しいものとして行われてきました。
私もつい最近まで信じていました。ところがへそ曲がりの整形外科医の先生がこれに異論を唱え、冷却は必要なく暖めたほうが治りが早くなると言い出しました。
その先生は自分の病院で内視鏡などで膝の手術を行った患者さんに温罨法を施した後、翌日から歩行を指導しているそうです。当院でも急性外傷の患者さんに冷罨法を行わず、温罨法を施したところ治癒が早くなっていると感じています。
ただし、暖める前に患部を圧迫する必要があります。圧迫しないで暖めると腫れが強く出るので注意が必要です。

【作品紹介】
沼田市上沼須
角田 みさを さん
ありがとうございました。

愛いとし子を見守る
笑顔の
パパとママ

Tel 0278-50-9022 Fax 0278-64-2266

湯宿温泉接骨院だより 第１０号

2006.04.10

【近況報告】
桜前線が近づき、群馬でも既にお花見のできる地域もあるようです。
最近の空模様はあまりはっきりしませんが、桜の花を身近で見られる日を心待ちにしている今日この頃です。親バカかもしれませんが、早く愛娘に初めての桜の花を早くみせてあげたいです。愛梨も生まれてから４ヶ月半が経ちました。生まれた時は２８３６ｇだった愛梨もあと１００ｇで６ｋｇになります。抱っこをしている時に幸せの重みを感じます。ポチャ（お風呂）が大好きで、お湯に浸かっている時の表情はとてもリラックスしていて、一日のうちで一番幸せって言っているような顔を見せてくれます。ちなみにポチャはパパが担当で、私は助手です。

【今月の商品紹介】
今月の商品紹介は、ラクワネックを紹介したいと思います。
たくさんの患者さんも着用されていると思いますが、ラクワネックも最近では種類が豊富になり、従来のラクワネックに加え、水に濡れても気にならないゴムタイプのラクワネックＳやチタンの量が３０倍のラクワネックＸ３０といった商品も登場しています。
一般の人は肩こりの防止などの目的で着用していますが、体調管理には人一倍気をつかうプロスポーツ選手の中にもたくさんの愛用者を目にします。このことは、ラクワネックや多くのファイテン商品が運動機能の維持向上に有効だと体験的に知っているからだと思います。日本の優勝に沸いたワールドベースボールクラシックの選手の中にも数珠のようにしたラクワネックをしている選手を目にしました。あれは、６５ｃｍのラクワネック３本を三つ編みにしているものです。効果のほどはみなさんでお試し下さい。

【健康お役立ち】
冷え性でつらい思いをしている人、多いのではないでしょうか？
体質だと片付けてしまってはいませんか？
☆冷え性の原因
一概に冷え性といっても単純に血行が悪いもの・自律神経失調症・貧血・低血圧・内臓疾患など原因はさまざまです。
☆冷え性に効果のある栄養
ビタミンＥ・・・血行を良くするといわれているビタミン。
（大豆・ゴマ・ナッツ類・うなぎなどに多く含まれています。）
鉄分と・・・・・血液の中の赤血球のヘモグロビンを構成すたんぱく質 る。鉄が不足するとヘモグロビンができにくくなるので体内に酸素がいかなくなり血行不良に。たんぱく質は、体内のエネルギー源でもあり、筋肉を作っているものです。
（緑黄色野菜・大豆・小魚・レバーなどに多く含まれています。）
※鉄を補給するのにレバーもいいと思いますが、緑黄色野菜にも多く含まれています。意外にもほうれん草より小松菜の方が豊富に含まれているのだそうです。 また、鉄分はビタミンＣと一緒にとることで吸収がよくなります。

ワンポイント！冷え性に効くつぼ
手の平の真ん真ん中をぎゅうっと押すと痛い人は、効きます。しばらくすると手がぽかぽか．．．．．

【お知らせ】
◇４月１５日（土）は、講習会のため休術とさせていただきます。
◇ゴールデンウィークは、通常どおり受付いたします。

Tel 0278-50-9022 Fax 0278-64-2266

湯宿温泉接骨院だより 第９号

2006.03.10

【近況報告】

日増しに暖かくなってきて、冬将軍も撤退し始めたようです。
我が家に２月１２日より本格的に到来した小型台風『愛梨』は日々その勢力を増しながら家族を笑いと安らぎの渦に巻き込んでいます。
今月１日には義理の両親・妹を我が家に招待し総勢８人プラス１人で快気祝い兼、初節句を行うことが出来ました。
多くの方にご心配や励ましをいただき、今日の日を迎えています。
どうもありがとうございます。

先日、早苗がぎっくり腰になり、小型台風愛梨の夜のミルクと降水によるオムツの取替えを３日ほど私が行いましたが、熟睡ができずとても眠い状態でした。母は強しです。早苗に感謝。

新コーナー【健康お役立ち】
接骨院だより第７号の商品紹介で「ロハス」という言葉を紹介しましたが、今回は『デトックス』を紹介します。
デトックスとは体にたまった毒素を排出することです。この考えは化粧品で言うところの基礎化粧品に当たります。色々な健康補助食品がありますが、どんなに良い栄養素もそれを吸収する身体が老廃物など古いものが貯まりすぎていては吸収できないとの事です。そこで身体の中そのものを綺麗にするための基礎栄養素が多く含まれているものがデトックスな健康補助食品といえます。それゆえデトックスな商品には特定の効能が通常ありません。
今まで膝が痛いのでグルコサミンをたくさん飲んだけど良くならなかった人は一度デトックスな補助食品を利用されると吸収が良くなるかもしれません。
このコーナーでは特効ツボの紹介や健康用語の解説等掲載します。

【受付時間変更のお知らせ】
◇４月１５日（土）は、講習会のため休術とさせていただきます。

【今月の商品紹介】
今回は特定の物品ではなく治療機械を紹介します。２月末に新しい機械を１台導入しました。今までの吸盤の機械は豚肉実験で２cmまでの深さにしか届きませんでしたが、今度の機械は７cmまで到達し筋肉をかなり運動させることができます。ちなみに低周波治療器の場合は皮膚の下は数mmでほとんど皮膚の上を通電しています。
オススメとしては膝が悪いので太ももの筋肉を鍛えるように言われたけれど、運動そのものが痛みのためにできなかった人の筋肉増強などに適しています。
ある理学療法の研究グループが高齢者で膝の悪い人に１回２０分で５日毎にこの機械を使用したところ歩くのが楽になったとか、歩くときのふらつきがなくなったなどの効果が多く、８割の人に良い結果が得られたそうです。
欠点が１つありまして吸引導子が大きいこと、外からの圧力に弱くポンプが損傷しやすいことから衣類の下などには入れられないので確実に皮膚が露出している状態でないと使えません。
太ももの筋肉を鍛えるのに使用する場合などは太ももの半分くらいまでズボンがあげられる状態のものを着用下さい。
雛人形を前に記念撮影

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