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お知らせ一覧

湯宿温泉接骨院だより 第75 号

2012.09.11

【近況報告】
９月に入りようやく朝晩が涼しく寝やすくなりました。
少し前から鳴き始めた虫の音を枕に良く寝ています。もっとも、暑くても寒くてもすぐにいびきをかき始め、誰よりも早く私は寝ていると、いつも妻に言われます。

７月に行われた湯宿温泉祇園祭では愛梨も仲間に入れてもらえ、山車の上で間違いながらも太鼓を叩かせてもらいました。三女の琴葉は今でも時々「よ～い！」と言いながら太鼓を叩く真似をしています。
９月８日に小学校の運動会がありました。のんびり夏休みを過ごした愛梨は、規則正しく起きて授業や運動会の練習をする事に体力が追いつかない様子で、授業中も机に伏せて寝ていたそうです。先生も運動会が終わるまではと大目に見ていただいたようです。
運動会自体は愛梨なりに頑張り、他の1 年生が参加する競技・演技とも全て参加させていただきました。１・２年生は午前中で終了になりますので、半日の運動会でしたが、天気にも恵まれよい運動会でした。
今度は２９日にこども園の運動会です。

つい先日、キャベツと白菜が豊作過ぎて値崩れを防ぐ為に、出荷停止になったニュースを目にしました。出来ない時期もありますが、出来すぎても売れないのは本当に深刻ですね。キャベツや白菜にとって種々な好条件が重なり豊作になっているのですから、栄養価が高い状態に育っていると思います。このチャンスを逃すのはもったいないです。国内生産で安全性・栄養価とも高く、値段の安い最高のキャベツや白菜をどんどん食べて、健康維持に役立て下さい。
皆さんは、キャベツの料理は何が好きですか？私はモツ鍋で食べるキャベツがとっても美味しいと思います。

【お知らせ・イベント】
◆９月１７日（月）２２日（土）１０月８日（月）は祝日の為、午後休術になります。
◆９月２９日（土）は保育園運動会の為、休術になります。
◆１０月２４日（水）は五郎兵衛館地蔵尊大祭の為、休術になります。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月は豊作過ぎて出荷停止になったキャベツです。
歴史の古い野菜で数千年も前からその原種が栽培されていたそうです。アブラナ科の同じ原種をもつ野菜にケール（青汁で有名）、カリフラワー、メキャベツ、ブロッコリーなどがあり、長い歴史の中で多くの品種改良が行われた為、種類も豊富にあります。日本には江戸時代に伝えられたそうですが、普及したのは明治時代に洋食の広まりと共に広まったそうです。今では当たり前のように豚カツにキャベツの繊切がついていますが、この組み合わせの始まりは明治28年に銀座の「煉瓦亭」で豚カツの付け合せとして考えられたのが最初だそうです。日本だけのｵﾘｼﾞﾅﾙで外国に行ってフライのメニューを注文しても付け合せに山盛りキャベツを見る事はありません。

【キャベツの有効成分】
◆ビタミンU 胃粘膜の新陳代謝促進、抗潰瘍作用、脂肪肝や癌の予防
◆ビタミンC 風邪や癌の予防、疲労回復、肌荒れ改善
◆ビタミンK 血液凝固作用、骨の強化
◆カリウム 血圧低下作用
◆インドール化合物・イソチオシアネート 各種癌の発症を抑制
ビタミンU（キャバジン）は抗潰瘍作用で、胃や十二指腸の粘膜を修復・保護する働きがあり有名な胃薬の名前にも使われています。また、ビタミンK は血液凝固の作用がありますので潰瘍の傷を早期にふさぐ作用があります。
アメリカ国立癌研究所の発表した「癌予防に効果のある食品リスト」で野菜の中でもトップグループに分類されているそうです。
キャベツの栄養価は生で食すのに適していますが、食物繊維が消化されませんので便秘の解消にも向いている反面、消化されない繊維の為、大量に食すると腹痛になる事もあります。
◇ キャベツの青汁 （二日酔いや胸焼けにお勧めです。）
1：適量のキャベツの葉を流水でサッと洗い、水気を切る。
2：手で適当な大きさに切って適当な量の水とミキサーにかける。
3：ジュース状になったら出来上がり。
◇ 塩キャベツ （焼肉屋さんのあれです）
1：キャベツを適当に切ります。
2：ゴマ油（大さじ1）・塩（4 つまみ）・おろしニンニク（小さじ半分）・ほんだし（小さじ1 と半分）・白ゴマ（少々）をあわせ
3：1 と2 を合わせ冷蔵庫で30分 出来あがり。

Tel
0278-50-9022
Fax
0278-64-2266

HPｱﾄﾞﾚｽ http://yujuku-onsen.com
E ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ webmasuter@yujuku-onsen.com

湯宿温泉接骨院だより 第74 号

2012.07.27

【近況報告】
今年の夏も暑いようです。私は梅雨明けを知りませんでしたので、早苗に「梅雨明けはいつかな～」と聞いたら、「一昨日あけたらしいよ！」と言われました。
この夏はグリーンカーテンもしていないし、電気不足が言われているし、猛暑になると輪番停電になってしまうのでしょうか？
通常は夜間の電気使用は減りますが、今年はロンドンオリンピックです。明け方まで日本選手の応援で蛍光灯もTV もエアコンも使い続ける人が多くなるのではと思います。私も早速、一昨日は午前１時から女子サッカーのカナダ戦をTV で観ました。昨夜は男子サッカースペイン戦を観ました。
７月２８日（土）は湯宿温泉祇園祭です。今年小学校に入学した愛梨も、山車の上で太鼓を叩けるように月曜～金曜までほぼ毎日午後７時３０から８時３０まで練習に行っています。
なかなか上手にはなりませんが愛梨なりに一生懸命楽しんでします。
夏休みに入り暇な愛梨は、太鼓の練習がしたくてシャッターが閉まり誰もいない祭り小屋に行っていたことがありました。

７月１４日１５日に行われた五郎兵衛会文化展は大盛況でした。
１４日に新聞の取材があり１５日の朝刊に出ていましたから、新聞を見てこられた方も大勢いらしたようです。
父も体調が今一つの様でしたが私が同行して出かけ、展示物を見たり、五郎兵衛会会員の方や、高橋さんに挨拶が出来ました。
やっと文化展が終わったところですが、今度は１０月２４日に五郎兵衛地蔵尊の大祭です。こちらも１ヶ月前くらいから準備をしますので、始終イベントがあるように感じます。

【お知らせ・イベント】
◆８月４日（土）は午後休術、８月８日（水）は休術になります。
◆８月１３日（月）１4日（火）午後５時までの受付になります

【新商品のご案内＆健康お役立ち】
先月紹介した姿勢分析ソフト『ゆがみーる』の１０００円お試し期間の記載を忘れていましたので８月１５日まで延長いたします。期間終了後は１回１５００円になります。計測した結果から必要な運動や将来現れるかもしれな症状の解説などが簡単に表示されています。ホワイトボードに大きくした物を掲示してありますので参考にしてください。

新商品ではありませんが、クーリングパッチの使い方を紹介します。クーリングパッチはシップのように使いますが、体を冷しすぎない事、またシップではアレルギーのある人にも比較的かぶれが少ないなどの事から多くの方に愛用されています。しかし、暑い日が多いこれからの季節は冷感剤としてお使い頂けます。普通はそのまま貼付しますが、私は冷感剤としてクーリングパッチを使う場合、水道で濡らし少し湿った状態で貼付します。メントールの成分と水分が蒸発する時の気化熱で冷感を感じます。基材の貼りつきが良い事と、シップのように水分を吸収して膨張することがありませんので、どこにでも使えます。２～３枚貼っていただくと寝苦しい夜や外出後のほてりを鎮めるのにも効果的です。注意としては冷感があり楽な感じがしますが、水分の摂取は充分に行ってください。
『電気省エネで夏を乗り切りキャンペーン』１袋１０枚入り定価５００円を２袋７００円の特別価格で８月３１日まで販売いたします。お試し下さい。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月は多くの作用を持つ民間薬の王様ドクダミです。

ドクダミは生薬名を「十薬（ジュウヤク）」と言われ薬効成分にとみ、幅広い効能で親しまれてきました。
根茎も利用できますので地上部が枯れる秋から冬にかけても一年中採取できますが、花の咲いている時期が最も薬効成分が高いとされています。外用で皮膚疾患（湿疹・吹き出物・かぶれ・水虫･タムシ）に効果があります。内用では便秘改善・排尿異常改善・動脈硬化予防などの作用があります。五郎兵衛館で提供していますドクダミ茶は全て花の咲いている時期に周辺で採取し乾燥させた物を使用しています。
ドクダミ化粧水の作り方＊①ドクダミをすり潰しガーゼで絞ります。②茶こしでこしてホワイトリカーを加え冷暗所で１週間保存③小瓶に入れて化粧用のオリーブオイルを数滴混ぜて出来上がりです。
ドクダミのフラボノイドの効果で毛細血管を丈夫にし殺菌効果もありますので、傷の修復作用と美肌効果があります。

Tel
0278-50-9022
Fax
0278-64-2266

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湯宿温泉接骨院だより 第73 号

2012.07.04

【近況報告】

5月21日の金環日食はご覧になったでしょうか？朝の忙しい時間ですので、何も用意せずTV放送で見ればよいと思っていたのでTV で見ました。でも、外に出るとやはり自分の目で見たい衝動にかられました。良くないことはわかっているのについサングラスで太陽を直視してしまいます。
６月９日は次女（笑可）と母（末子）の誕生日です。４月２４日の早苗の誕生日に少し時間があったので外食に行ってからというもの、笑可は次の『お誕生日はいつ？』と何日も言っていました。６月の笑可の誕生日には『ケーキを食べるよ。』と言うと、カレンダーを見ては「あと何日？」と毎日聞いています。
先月、父が再び軽度ですが脳梗塞になり10 日程度入院しました。以前は介護保険で週に3回デイサービスに行っていましたが、今月と来月は再び医療保険のリハビリが出来るので更に週2 回のリハビリを追加し、合計で週に5 日間デイサービスとリハビリに行っています。病気になる前からコツコツ努力する父でしたが、この頑張りはすごいと思います。
琴葉と笑可を子供園に迎えに行った時はいつも手を上げて『よぉー！』と私が言っているのですが、最近は帰ってきた時に出迎えると琴葉が『ただいま』の後に手を上げて『よぉー！』と言うようになりました。
先日湯宿温泉の周辺をロケ地にしてTV の撮影があったのですが、『蔵の二階から子供が顔を出すシーンを取るので蔵を使わしてください。』と言われ、母と早苗は蔵を内に外にと大慌てで片付けていました。結局撮影場所は変更になり、蔵の隣のミシン小屋と我が家で呼んでいる所からの撮影になりましたが、物を入れるばかりでなかなか整理のつかない場所なので少しでも綺麗になって良かったと思います。

【お知らせ・イベント】
◆6 月２３日（土）30日（土）は都合により休術になります。
◆７月１４日（土）１５日（日）は五郎兵衛館会文化展が開催されます。今年は旧新治地区坂下に在住の髙橋さんの絵画展です。振るってご観覧下さい。五郎兵衛文化展とは20 年以上前から行っている五郎兵衛館を展示場にした地域の方の個展です。
◆7 月16 日（月）は海の日ですが午前午後とも休術になります。

【新商品のご案内】
小さな画像で申し訳ありませんが、2 つの図は『ゆがみーる』と言うソフトを使った姿勢分析の測定結果です。①正面②正面軽く膝曲げ③横面の３枚の写真を写しパソコンで傾きを計測して数字に表すソフトです。

上の図は傾きを数字に表し、傾きから予想される愁訴と将来的なリスクが記載されています。

左図は緊張している筋肉と緩んでいる筋肉を色で表しその下に理想の姿勢になる為の推奨されるトレーニングの一例が記載されます。面白そうでしょう？
２ヶ月前から持っていたソフトなのですがソフトの精度を見るためナイショにしていました。1回１０００円でお試しいただけます。更に体組成分析のレセナビスケールとセットで１回１５００円にて計測。定期的なご利用をお勧めします。実際の測定結果はA4 用紙（接骨院だよりと同じ用紙）です。

【身近な山野草と野菜で健康お役立ち】
今月はこの季節絶対お勧め、竹の子です。
竹の子の薬効成分は食物繊維･チロシン・カリウムですがその中でも食物繊維の効果に期待する所が大きいです。
豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を促進し便秘の改善や・大腸がんの予防、また、糖の吸収速度を緩やかにして糖尿病の予防、コレステロールの吸収を抑制し脈硬化の予防に良い食材です。

《調理》
① 鶏胸肉と竹の子の炊き込みご飯：
鶏胸肉を使うことで高蛋白、低脂肪の炊き込みご飯になります。また、鶏の胸肉にはイミダゾールジペプチドと言う物質があり、渡り鳥が何千キロも飛び続けられる理由の研究から発見した、疲労防止･疲労回復促進の抗酸化物質です。
② 薄皮の梅肉あえ
少し成長してしまった竹の子の穂先のほうに何重にも重なった薄皮上の竹の子の部分を茹で適当な大きさに切り、梅肉と鰹節をあえて出来上がり。梅肉のクエン酸・リンゴ酸などの働きで疲労回復などに効果ありです。お試し下さい。

Tel
0278-50-9022
Fax
0278-64-2266

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