お知らせ一覧

湯宿温泉・健康だより2015年9月号より

2015.09.07

ノルディックウォークのススメ

『直立二足歩行が人間の基本機能』
動物でヒトだけが直立二足歩行ができます。
四足歩行から前足（手）が離れ歩くには体幹の安定が必要です。
そのため歩くだけである程度は体幹を鍛える事ができます。
ウォーキングで腰痛が改善するのはここがポイントです。
ノルディックウォークはその効果が高くなります。

早朝ノルディックウォーク・ワンコインレッスン

2015.07.31

前月7月は『ひめトレ・ワンコインレッスン』を開催いたしましたが、
8月は『ノルディックウォーク・ワンコインレッスン』を開催いたします。

当院ではJNWL公認インストラクターを資格を取得しております。
ウォーキングのスタイルは日本で開発されたディフェンシブスタイルで行います。

ポールをノルディックスキーのように後方へ強く押し出すアグレッシブスタイルに比べて

湯宿温泉祇園祭

2015.07.27

各地で夏祭りの便りが聞かれています。

祭りも少しづつ様変わりしています。
以前は7月31日と8月1日に日を決めて2日間行いましたが、
一日開催になり、7月最終土曜になりと変化しています。

今年は山車の太鼓を小中学生の女子に加わり、小学校4年生以上の男子も叩くことになりました。
小中学生の人数が減り、同じように行うのが難しくなります。