お知らせ一覧

2017.06.18

『運動について・その6　可逆性の原理について』

運動を正しく続ければ筋力・持久力とも増加しますが、休むと少しずつ低下します。
この事を可逆性と言います。運動期間が短いほど戻りも早期に起こります。
中高年になりますと年に１％は誰でも体力が低下します。
少しでも低下をしないように運動を習慣化しましょう。

2017.05.19

毎年5月20日は大釜神社健康祈願祭＆春のうどん祭りです。

大釜神社には健食の神・健脚の神が奉ってあります。

今年は土曜日にあたりました。

天気予報では暑くなりそうですね。

今年のうどん祭りは『天ぷらうどん』又は『天ざるうどん』500円でご提供です。
数量の限定はありませんが、材料かなくなりましたら終了になります。

天ぷらそば・天ざるそばは通常料金になりますのでお間違いないように！
うどん祭りですから。

2017.05.17

『運動について・その5　特異性の原理について』

特異性とは運動で得られる効果が目的や仕方で決まっている事です。
持久力を高める運動では重い物が多く持てるようにはなりませんし、腕立て伏せで足の筋肉は強くなりません。
でも、一番大切なのは安全に運動することです。
これから始める方は散歩からゆっくり始めましょう。