お知らせ一覧

湯宿温泉・健康だより2018年4月号より

2018.04.01

フレイルについて　その3　フレイルの基準

基準には5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、
1又は2項目だけの場合には前段階のプレフレイルと判断します。

1.体重減少
2.疲れやすい
3.歩行速度の低下
4.握力の低下
5.身体活動量の低下

思い当たることがありませんか？でも安心して下さい。
適切なサポートで改善します。

湯宿温泉・健康だより2018年4月号よりウォーキング

2018.04.01

湯宿温泉ウォーキングコースのお知らせ

みなかみ町では２年前より『GO　WILD』プロジェクトを合言葉にヘルスツーリズムを推進しています。

ヘルスツーリズムとは、
「自然豊かな地域を訪れ、そこにある自然、温泉や体に優しい料理を味わい、心身ともに癒され、健康を回復・増進・保持する新しい観光形態」です。

このプロジェクトの一環として湯宿温泉ウォーキングコースがつくられます。

２㎞のコースで選定は湯宿温泉健康委員会が行いました。
まもなく、看板や案内表示が出来上がります。
完成後は試歩行会の開催を予定しています。

６５歳以上の健康維持は歩数8000歩と20分の中強度運動が黄金律です。
2㎞は20分の中強度運動を行うのに調度よい距離ですよ。

従業員B子は寒がりです

2018.03.02

だいぶ春めいて参りましたが、まだ雪もちらつく風情ある

湯宿温泉・・・

B 子の自宅はスペシャルに寒く足元はすきま風で低下になる台所。

ある朝、出勤して１番お風呂掃除をさせて頂く日

脱いだ靴下が・・・

立った！！

まるでブーツです！！

感動して解体してみると・・・

こんなに履いていた！！