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土用　と　湯治

2025.01.13

土用とは五行（木（春）・火（夏）・金（秋）・水（冬）・土（季節の間））の季節の変わり目で年に4回あります。

土用期間は、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間です。

土用の期間はそれぞれに食べると良い食材と日が定められています。

夏の土用は丑の日に鰻を食べるはみなさんご存知ですね。

[各土用と干支日・食材]

• 春の土用は「戌の日」にいが付く食べ物や白い食べ物を食べるとよいとされています。

イチゴ・イワシ・芋・豆腐・シラス・大根・カブ

• 夏の土用は「丑の日」にうが付く食べ物や黒い食べ物を食べるとよいとされています。

うなぎ・梅干し・馬肉・牛肉・うり・うどん

• 秋の土用は「辰の日」にたの付く食べ物や青い食べ物を食べるとよいとされています。

玉ねぎ・タケノコ・大根・たこ・サバ・さんま

• 冬土用は「未の日」にひが付く食べ物や赤い食べ物を食べるとよいとされています。

ひじき・干物・イチゴ・トマト・リンゴ・カニ・たこ

また、土用の期間は季節が移り替わる期間のため、天候の変化とともに体調不良にもなりやすいタイミングです。

この土用の期間を温泉でゆっくりと過ごし、次の季節への準備をする土用湯治はおすすめです。

体に負担の少ない優しい食事と適度な運動と温泉、飲酒も純アルコールで２０ｇ以内を目安に節制して健康に過ごしましょう。

土用湯治のプランは季節ごとにHPまたはじゃらんサイトで土用湯治宿泊プランを掲載しています。

HPのプランはこちら　https://x.gd/GF5h3