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2022.02.23

昨日２月２２日は猫の日でした。

群馬県ではゆるキャラ、群馬ちゃんの誕生日でもありました。

今日２月２３日は天皇誕生日で休日です。

もう一つ、世界ピンクシャツデーです。

こちらは２月の第４水曜日です。今年はたまたま２３日の祝日に重なりました。

ピンクシャツデーはカナダで始まった『いじめ反対』の意思表示をする日です。

昨年長女の通う、沼田特別支援学校の『沼特いじめ防止フォーラム』に参加するまで知りませんでした。

今では世界１８０の国と地域に広がっている運動です。

画像クリックで日本ピンクシャツデー公式サイトが開きます。↓

2022.02.21

ここ数日は毎日雪が降っています。

せっかくなので、いつもお一人で連泊の常連さんをたくみの里へご案内しました。
常連さんなので、たくみの里には何度も足を運んでいます。

少し趣向を凝らして、たくみの里でスノーハイク体験をしました。
豊楽館駐車場から出発し軽く１時間半くらいのスノーハイクでしたが楽しんで頂けたようです。

木々の中を歩く山中でのスノーハイクも面白いですが、家々が並ぶ圧雪道路を歩くスノーハイクも面白いです。

【藁アートを撮影しているお客さんの後ろ姿です。】

こちらのお客様には夜、施術のご予約もいただいております。

午前中に運動して後は温泉でのんびり、そして就寝前に体のケアー。
大滝屋旅館の湯治スタイルです。

2022.02.01

【自宅でできる簡単体操8】

座位でのストレッチ②

座位にて一方の下腿を反対側の大腿に乗せ、膝を両手で反対側の肩に引き寄せる。

臀部に伸長感を感じ10秒間保持する。

反対側も同様に行う。