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第二回大人の運動教室（ノルディックウォーク）

2014.11.11

２６年１１月１１日

みなかみ町子育て健康課主催大人の運動教室、
第２回のノルディックウォーク体験会をたくみの里で行いました。
　企画者のみなかみ町役場子育て健康課・萩原さん

第１回はあいにくの雨で室内での教室！！
今回こそはと期待して臨んだ２回目、暑すぎず・寒くなくとっても歩きやすい。

２８名の参加を頂きました。

みんな笑顔でノルディックウォーク！素晴らしいです。

股関節が変形性関節症で
『あまり歩きたくない』と言っていた女性の参加者も痛みなく歩けたそうです。

ノルディックウォークはポールを使うことで無理なくウォーキングができますね。

一之宮地蔵前の小菊畑で集合写真！みなさん良い笑顔です。
手で顔を隠すようにしている女性はたまたま帽子を上げようとした時にシャッターでパチリ（笑）

３．５㎞のノルディックウォークの後、予定終了時間に５分ほど時間があったので、楽な靴紐の結び方を披露しました。