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年末年始の休暇で楽しんだこと③。

2022.01.12

当館の温泉を堪能しました。

実験的に暖房器具を使用せずに寒さが我慢できなくなったら温泉入浴で温まるようにしました。
一日に５回くらい入浴しました。
部屋はPCやファックスの熱で氷点下にはならず5～６℃でした。

寒い中で我慢すると、体温を維持しようと自律神経の機能が高まるような気がします。
それと、なんだか空腹を覚える時間が多かった気がします。
体が熱を作るのにエネルギーを沢山使っていると思います。

温度の高い部屋で薄着になって過ごす生活もよいですが、本来体が持っている自律機能を怠け者にしていると思います。
冬は寒いものとして、室温は２０℃未満で過ごし、寒くなったら入浴を繰り返す事で、体調が良くなる気がしました